Übungsplan
| Uhrzeit | Sportart | Ansprechpartner | Ort |
| Montag | |||
| 10:00-10:30 | Beckenbodengymnastik | Bernd Dahlmann | TVN-Halle |
| 10:30-12:00 | Seniorensport | Rüdiger Mevius | TVN-Halle |
| 17:00-18:00 | Wirbelsäulengymnastik | Gabi Monreal | TVN-Halle |
| 18:00-19:00 | Frauengymnastik | Marion Best-Amman | TVN-Halle |
| 20:00-22:00 | Volleyball Damen | Yvonne Baurenschmidt | TVN-Halle |
| 20:00-21:00 | Wassergymnastik | J.Rosenthal, A. Hares, A. Wissfeld | Hallenbad |
| Dienstag | |||
| 09:00-10:30 | Walking/Nordic Walking | NN | Parkplatz Allerheiligenberg |
| 17:30-19:00 | Cheerleading | Lea Unkelbach | TVN-Halle |
| 20:00-22:00 | Badminton | Sven Schwank + Thomas Müller | TVN-Halle |
| Mittwoch | |||
| 15:30-16:30 | Eltern-/Kind-Turnen | Maja Merz | TVN-Halle |
| 17:00-19:00 | Kinderturnen | I. Borczyk, S. Müller, J. Rosenthal | GH Johannes Gym. |
| 17:30-18:30 | Bodystyling/Rhythm.Gymn. | Anne Hares | TVN-Halle |
| 18:00-20:00 | Herzsportgruppen | J.Rosenthal + M. Best-Amman | GH Johannes Gym. |
| 18:30-19:30 | Fit ab Fünfzig | Anne Hares | TVN-Halle |
| 20:00-22:00 | Tischtennis | Rüdiger Böhnke | TVN-Halle |
| Donnerstag | |||
| 09:00-10:30 | Walking/Nordic Walking | NN | Parkplatz Allerheiligenberg |
| 16:00-18:00 | Jedermannturnen | NN | TVN-Halle |
| Freitag | |||
| 17:00-18:30 | Kinderturnen ab 9 Jahren | Sandra Müller | TVN-Halle |
| 18:30-20:00 | Hallenfußball | Jürgen Rosenthal | TVN-Halle |
| 20:00-22:00 | Volleyball | Yvonne Baurenschmidt | TVN-Halle |
| Samstag | |||
| Sonntag | |||
| 09:00-12:00 | Sportabzeichentreff | Rosenthal / Koschinat / Gronert | Rhein-Lahn-Stadion nach Absprache |
| n.Absprache | Wandern | Uwe Stutz | nach Absprache |